Dieta kapuściana bazuje na tym, że do jadłospisu powszedniego dodaje się dużą ilość warzyw
Dieta kapuściana polega na tym, że do jadłospisu codziennego dodaje się obszerną ilość warzyw. Warzywa to wybitnie bogate źródło witamin, mikroelementów, a nawet błonnika. To właśnie dzięki ich spożyciu, jelita się oczyszczają, nadwyżka kilogramów maleje oraz człowiek czuje się zdrowszy. Jest to dieta krótkotrwała ze względu na ubytki białka oraz wapnia, których człowiek także pragnie, a nie ma ich w warzywach – przetestuj błonnik z ananasem + chrom. Koronnym daniem tej diety jest zupa zrobiona z warzyw, przede wszystkim kapusty włoskiej. Wolno ją jeść bez ograniczeń. Do tego trzeba popijać mnóstwo mineralnej wody niegazowanej, nawet 2-3 litry dziennie. To, czego nie można, to jadać słodyczy ani cukru. Tak samo alkohol jest zabroniony. Towary zbożowe i mleczne wolno jeść dopiero w następnym etapie kuracji. Jest to najczęściej 5 dzień stosowania diety. Zaletą jej stosowania jest dostępność dla wszystkich ludzi, niesłychanie chwalona przez osoby zapracowane, nie mające czasu na jedzenie. Dodatkowo bogata jest w błonnik, który ma duże znaczenie dla odchudzania i zdrowia.
źródło:
———————————
1. przeczytaj wpis
2. http://rootsouttacontrol.de
3. http://rotaract-bordeaux.com
4. http://rsh-sindelfingen.de
5. kliknij aby przejść